Hatha yoga
Tijdens deze lessen focussen wij ons met name op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.
Dinsdag 19:00 – 20:30
Dinsdag 20:45 – 22:00 combinatie Hatha & Nidra
Donderdag 20:00 – 21:30


Aerial yoga
De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.
Maandag 20:40 – 21:30
Woensdag 20:00 – 21:00
Zaterdag 9:30 – 10:30
Yoga Nidra & Klank
Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere niveaus van bewustzijn.
Dinsdagavond is er vanaf 20:30 uur theedrinken en een 30 minuten Hatha yoga met 45 minuten afsluitend Nidra yoga om relaxed de avond/nacht in te gaan.
Vrijdagavond van 18:45 tot 20:00 uur of 20:15 -21:15 uur (kijk op het lesrooster voor de juiste tijd)
Zondagochtend van 10:30 tot 11:30 uur


Restorative yoga en yinyoga
Tijdens Restorative yoga gaan we door middel van zachte verstelde houdingen van het actieve systeem naar een ontspannen staat die ons de helpt om het lichaam en geest te laten herstellen van de dagelijkse hectiek.
Maandagavond de yinyoga soms gecombineerd met de yang yoga en aan het einde restorative yoga. 19:15 – 20:30
Woensdagochtend in combinatie met Mindfullyoga van 10:00 – 11:15 uur
Donderdagavond restorative beoefening van 18:30 – 19:45 uur
Vrijdagochtend restorative van 10:00 – 11:15 uur
Kinder/Tiener-yoga
Er wordt in de toekomst weer kinder/tiener yoga gegeven! Dit in de vorm van een cursus van 3 lessen, zie het rooster voor de actuele data. ( tot op heden is er nog geen datum gepland ivm de vakantieperiode)
En de tieners zijn alweer wat ouder geworden en zullen nu JONGERE heten. Voor de JONGEREYOGA vooral in de hangmat zal na de vakantieperiode een dag met hun gepland worden.
