
Save the date!
Jesse van andromeagongs komt 30 december een concert geven. Info volgt…
Rite of the womb ceremonie
Tijdens deze voedende zaterdagmiddag staat de verbinding met jouw baarmoeder, jouw plek van creatie, centraal.
We starten de cirkel met een hartopenende kop ceremoniële cacao.
In een veilige cirkel van vrouwen zak je in je lijf met rustige en zachte beweging.
Daarna ontvang je de rite of the womb, een ritueel afkomstig uit Zuid-Amerika. Het ritueel is een energetische reiniging van jouw baarmoeder. Op deze plek ligt vaak veel pijn opgeslagen (van onszelf, onze voorouders en onze maatschappij).
Zodat je deze plek weer volledig kunt bewonen en als plek van creatie ervaart.
Naderhand genieten we samen van een aardende en voedende potluck.
Datum: 9 september van 13 uur tot 17 uur
Kosten: € 77

Beginnen met yoga? Waarom niet na de zomer?

Workshop Ayurveda met Liese van Dam
Aandacht voor je bekken
Zaterdag 9 december
Tijd: 14.00-17.00 uur
Prijs: €39,00
Bewuste aandacht voor je bekkengebied is een eerste stap in het goed leren zorgen voor je bekken in je dagelijks leven. Als essentieel deel van je vrouwelijk lichaam zorgt een gezond bekken voor ondersteuning en pure levensenergie. Aandacht voor het bekken is daarom zeker niet alleen van belang tijdens een zwangerschap, bevalling en kraamtijd. In deze workshop leg ik je beknopt de basis anatomie & fysiologie van het bekken uit vanuit westers én ayurvedisch perspectief. Je leert hoe je de bloedtoevoer, lymfedrainage en levensenergie van de organen in bekken, onderbuik en onderrug kunt verbeteren zodat alle organen in het bekkengebied positief beïnvloed worden. Je leert hoe je de bekkenbodem krachtig maakt zodat deze je ondersteunt en jou een goede dosis zelfvertrouwen geeft, je leert ook hoe je je bekkenbodem zacht en ontspannen maakt zodat je levensenergie volop kan gaan stromen. Deze workshop is een afwisseling van informatie en zelf ervaren door middel van specifieke yogaoefeningen voor je bekken en je bekkenbodem. Je krijgt handvatten vanuit de yoga & ayurveda aangereikt om jouw bekken gezond te maken én te houden!
In deze workshop leer je:
• Korte theorie van de ayurveda: de drie dosha’s vata, pitta en kapha met betrekking tot het bekken
• Een paar tips met betrekking tot voeding
• Yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties voor het bekken en de bekkenbodem
• Het is aan te raden pen en papier mee te nemen
• Je krijgt een hand-out mee met theorie van de lesstof en aanvullende informatie
Wil je beginnen met yoga of wil je uitproberen wat yoga voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een proefles (€11,50) of proeflessen ( €39,50 4x 2maanden geldig) via mijn makkelijke reserveringssysteem:
www.momoyoga.com/sasana-yoga om je proefles te boeken en te betalen.
Elke willekeurige les die je aanspreekt kan je volgen omdat de les altijd op jouw eigen oefenniveau is.
Tot gauw!
*alle yogamaterialen zijn aanwezig in de zaal, je hoeft alleen een bedekkende doek mee te nemen voor over de mat en voor de aerialyoga heb je helemaal niks nodig.
*Ben je verhinderd om jouw geboekte les te volgen? Meld je minstens 4 uur voor aanvang van de les af.
Aanbod
--//--

Yoga
Er zijn duizend-en-één redenen om kennis te maken met yoga. Daarom bied ik diverse soorten yoga aan die allemaal hun eigen uitwerking hebben. Zo kan jij ontdekken welke vorm van yoga het meest bij jou past.
Laten we kennismaken!
Persoonlijke aandacht vind ik belangrijk en daarom maak ik er graag tijd voor om te kijken of mijn yogapraktijk bij jou wensen past. Boek een proefles www.momoyoga.com/sasana-yoga of
stuur mij een bericht naar Info@sasana.nl of whatsapp 06 18353087 en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.